もしもサプリメントを店で買うのであれば、どんな成分が含まれているかを把握することが重要です。
着眼点に、サプリメントの材料が合成成分か、天然成分のどちらかなのかを調べることがあります。
サプリメントの原料にどんなものが使われているかはとても大事なことで、天然素材か合成素材かはその最たるものです。
天然の植物や動物を加工してサプリメントにしたり、抽出して成分を取り出してつくるものが天然成分のサプリメントです。
化学的な加工によってつくったものが合成成分であり、合成成分を使うサプリメントは天然成分のサプリメントと一線を画します。
例えば、ビタミンＣの天然素材のサプリメントでは、オレンジやレモンなど柑橘系の植物に含まれてたビタミンＣでサプリメントをつくります。
合成成分は、ビタミンＣやオレンジのように自然界の姿そのままのビタミンＣではなく、トウモロコシの糖分から化学的に製造したものなどです。
トウモロコシの糖分から化学合成で製造したビタミンＣから、合成のサプリメントは作られています。
トウモロコシの糖分自体は自然界に存在する材料ですが、そこから合成によってビタミンＣを作るという仕組みです。
大もとの原材料自体は天然素材かもしれませんが、栄養素そのものは合成成分てす。
天然素材のサプリメントは、合成素材のサプリメントよりも、金額設定が高くなりがちです。
成分の吸収分解は天然成分のほうが効率がいいため、サプリメントをお店で買う時にはできるだけ天然成分のものがいいでしょう。